smoothie verde arancio

 

 

fotografie di Alessandro Arnaboldi

fotografie di Alessandro Arnaboldi

 

Uno smoothie che in realta’ sono due, a seconda dei vostri gusti. Entrambi buonissimi, freschi e golosi.  Lo smoothie verde arancio e’ un ottima soluzione per iniziare con gusto e colore la giornata o per una pausa refrigerante,

La quantita’ e’ da variare a seconda delle porzioni che volete realizzare. Se lo volete piu’ liquido aggiungete dell’acqua mentre lo frullate. Per avere un succo ancora piu’ fresco aggiungere del ghiaccio. Alternativamente potete utilizzare la centrifuga, o estrattore, se volete un succo piu’ limpido.

 

smoothie verde  arancio

Ingredienti:

arancio

parti uguali di papaia e  melone

un cucchiaino di vaniglia in polvere

una spolverata di cannella

una spolverata di pimento

 

verde

parti uguali di kiwi e  ananas

qualche foglia di  menta

una grattugiata di zenzero fresco

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Procedimento:

Lavare e pulire la frutta. Tagliarla a pezzi e inserirla nel boccale del frullatore. Aggiungere a filo poca acqua fresca azionando il frullatore. Aggiungere le spezie e aromi e frullare nuovamente per amalgamare.

Servire immediatamente.

Sciaquare il boccale e ripetere l’operazione per l’altro smoothie.

Buon appetito!

Tempi di preparazione

15 minuti al massimo

 

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