cucina light con gusto

Corso di cucina naturale: cucina light con gusto

Scopri come preparare i piatti light per tenerti in forma, senza rinunciare al gusto.

In questo periodo dell’anno la linea è messa a dura prova. Ma a volte, anche solo gli stravizi e le feste ci portano a un alimentazione sregolata e sentiamo l’esigenza di scegliere cibi semplici e genuini, con ricette leggere.

Durante il corso scopriremo ricette piene di gusto ma salutari e leggere, da consumare nelle giornate di recupero e per tutti i giorni, che siano però appagnti, per non vivere queste giornate come una penitenza.

Saper equilibrare i pasti, scegliere gli ingredienti migliori per dpurarsi e sgonfiarsi sono utili accorgimenti che ci possono far sentire meglio.

Costruiremo insieme un planning alimentare, ricco e variegato, con tante ricette immediate e golose, per sentirci in forma e scopriremo tanti piccole astuzie e accorgimenti che possiamo adottare per uno stile di vita sano.

Andremo a realizzare un intero menùl ight, creativo e appagante.

Al termine delle preparazioni gusteremo insieme le ricette realizzate, in una cena conviviale.

A ciascun partecipante verrà data la dispensa con tutte le ricette proposte, i consigli e il planning.

E’ consigliato portare il grembiule.