Uno smoothie che in realta’ sono due, a seconda dei vostri gusti. Entrambi buonissimi, freschi e golosi. Lo smoothie verde arancio e’ un ottima soluzione per iniziare con gusto e colore la giornata o per una pausa refrigerante,
La quantita’ e’ da variare a seconda delle porzioni che volete realizzare. Se lo volete piu’ liquido aggiungete dell’acqua mentre lo frullate. Per avere un succo ancora piu’ fresco aggiungere del ghiaccio. Alternativamente potete utilizzare la centrifuga, o estrattore, se volete un succo piu’ limpido.
smoothie verde arancio
Ingredienti:
arancio
parti uguali di papaia e melone
un cucchiaino di vaniglia in polvere
una spolverata di cannella
una spolverata di pimento
verde
parti uguali di kiwi e ananas
qualche foglia di menta
una grattugiata di zenzero fresco
Procedimento:
Lavare e pulire la frutta. Tagliarla a pezzi e inserirla nel boccale del frullatore. Aggiungere a filo poca acqua fresca azionando il frullatore. Aggiungere le spezie e aromi e frullare nuovamente per amalgamare.
Servire immediatamente.
Sciaquare il boccale e ripetere l’operazione per l’altro smoothie.
Buon appetito!
Tempi di preparazione
15 minuti al massimo
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