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SUMMARY:EFFEMME STUDIO: l'intestino
DESCRIPTION:Dicono oramai da tempo che l’intestino è il nostro secondo cervello\, se ne parla molto ma mai abbastanza ed è facile essere confusi su come sia meglio proteggerlo.\nGrazie al suo importante lavoro e alla sua complessità\, può essere interessato da diversi disturbi\, legati allo stress o ad abitudini alimentari scorrette\, che possono essere prevenute e curate con un alimentazione corretta e alcuni accorgimenti. \nDurante la serata approfondiremo il tema facendovi scoprire molto di più di quello che pensavate sapere su questo organo così importante\, nel nostro solito modo allegro e spontaneo\, concludendo la serata con un aperitivo dedicato al benessere! \nGiovedì 6 febbraio alle ore 19\,30 presso Casa Effemme in Via Vincenzo da Filicaia. \nDopo il seminario saràcondiviso un aperitivo a tema. \nPer iscrizioni scrivere a prenotazioni@latavernadegliarna.it oppure compilare il form sottostante. \n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.
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SUMMARY:social eating EFFEMME: la cena degli auguri
DESCRIPTION:Tornano le cene di EFFEMME!!\nvi invitiamo a condividere la nostra tavola dove vi coinvolgeremo in un menù gourmet\, salutare e originale. \nVenite a trascorrere una serata fuori dal comune dove\, cuoca e scienziato ai fornelli\, vi accompagneranno tra sapori e profumi della cucina vegetale. L’equilibrio del piatto dal punto di vista nutrizionale\, oltre che per i sapori e i colori. \nUn menù delle feste\, per scambiarsi gli auguri. Una cena da condividere con gli amici\, in un’appuntamento originale\, oppure da gustare da soli per conoscere nuovi amici\, \nUn pretesto per farvi assaggiare piatti appaganti che sono creati coningredienti salutari e con una attenzione particolare al fabbisogno nutrizionale. La cucina passa dalla buona tavola! \n 
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DESCRIPTION:Tornano gli appuntamenti con i workshop esperienziali di EFFEMME. \nScienziato e cuoca insieme per sostenere un alimentazione consapevole. \nDurante la serata vi sveleremo . tutto\, ma proprio tutto\, sui . semi oleosi. Proprietà\, storia\, utilizzo e consumo corretto di questi preziosi alleati della salute. Vedremo come abbinarli\, come caratterizzarli e preparare ricette sfiziose e salutari. \nCondivideremo un aperitivo gustoso\, pretesto per . fare esperienza e tesoro di quanto appreso. \nLa salute passa dalla buona tavola. \n 
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SUMMARY:mindful eating esperienziale - corso di consapevolezza alimentare
DESCRIPTION:  \nRitorna la nuova sessione di Mindful eating esperienziale – corso di consapevolezza alimentare\, la mindful eating\, arricchita dalla parte  dedicata alla cucina naturale. Un modo di prendersi cura di se\, di ascoltarsi e amarsi di più facendo definitivamente pace con il cibo\, sentendosi appagati e soddisfatti. \nNove incontri affrontati con la psicologa e psicoterapeuta Marzia Serena Terragni che approfondirà ad ogni incontro un tema diverso. In ogni lezione Marzia Riva introdurrà ricette\, storia e cultura del cibo e preparerà il pasto condiviso. Un ulteriore momento di convivialità e scambio di esperienze che permetterà al gruppo di consolidarsi e diventare più forte verso il risultato finale. \nSaranno inoltre partecipi il biologo nutrizionista Ferdinando A. Giannone che approfondirà il tema della spesa consapevole e lettura delle etichette\, Serena Pinto che insegnerà la respirazione e alcuni semplici esercizi di yoga e\, da quest’anno\, Sara Usai con una speciale meditazione sonora guidata con i gong. \nDi cosa si tratta\, nello specifico:\nAttraverso un percorso di consapevolezza alimentare guideremo le persone a riprendere contatto con sé stessi ed avere un rapporto sereno e appagante con il cibo\, con il proprio sé emozionale e i propri bisogni\, imparando a vivere il momento presente. \nPer saperne di più:\nUn percorso di gruppo esperienziale\, sviluppato su nove incontri\, affronteremo e approfondiremo i diversi temi\, previsti dal protocollo internazionale di mindful eating\, arricchendo ogni incontro con una parte legata all’esperienza del cibo condiviso\, cultura del cibo\, nozioni e fondamenti di cucina naturale nonché di alimentazione ed esercizi pratici di respirazione yoga. \n  \nGli incontri si terranno nella sede di via Vincenzo da Filicaia 4 dalle 19\,00 alle 21\,30 circa a partire da martedì 1 ottobre\, per nove martedì consecutivi fino al 3 dicembre. Ogni incontro ha una durata di circa 2 ore e mezza. \nIl giorno e orario del corso potrebbe subire una variazione in base alle esigenze degli iscritti. \nPer un efficacia del percorso è indispensabile seguirlo nella sua integrità. Non sarà quindi possibile partecipare solo a una o qualche incontro. \nMaggiori informazioni alla presentazione del corso verranno date venerdì 20 settembre alle ore 19\,00.\nPer ulteriori informazioni e curiosità potete scrivere a info@latavernadegliarna.it \n  \nQuesto percorso è un progetto originale ideato e condotto da Marzia S. Terragni e Marzia W. Riva con la collaborazione di Ferdinando A. Giannone\, Serena Pinto e Sara Usai.\n  \n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.
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LOCATION:La Taverna degli Arna progetto di Marzia W Riva\, via Vincenzo da Filicaia\,4\, Milano\, milano\, 20162\, Italia
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SUMMARY:masterclass rawfood avanzato
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SUMMARY:brunch esperienziale "la tripla A del benessere"
DESCRIPTION:Nella splendida cornice di Cascina Cotica a Milano (zona Bonola\, via Giulio Natta 20) con Silvia Colombini\, prenatal coach e consulente di allattamento\, abbiamo organizzato un brunch esperienziale per le mamme in attesa e le neo mamme.\n\n\n \n\n\nLe mamme partecipanti saranno coinvolte in un’attività ludica creando una grande MOM BOARD\, una tavola visiva con ritagli\, immagini\, pensieri e parole sulla gravidanza e la nascita.\n\n\n \n\n\nEsploreremo i cinque sensi\, fornendo informazioni e suggerimenti in un’ottica di prevenzione e mantenimento di uno stato di salute emotivo e psicofisico.\n\n\n \n\n\nDaremo inoltre\, con Marzia Riva ai fornelli\, suggerimenti per un’alimentazione naturale che possa essere d’aiuto in questo periodo e consigli pratici per affrontare il passo successivo dello svezzamento.\n\n\n \n\n\nMostreremo le ricette che sono più indicate in questo delicato momento e anche i consigli per ricette adatte allo svezzamento dei piccoli. \n\n\n \n\n\nIntorno alla tavola\, gusteremo il nostro brunch conviviale\, pretesto per continuare a chiacchierare e condividere. \n\n\n \n\n\nLe ricette saranno arricchite dalla prugna Sunsweet\, protagonista dell’evento. \n\n\nLe prugne essiccate infatti\, sono un ottimo alleato per questo periodo dando energia naturale e efficace per riprendere le forze. \n\n\n \n\n\nIl brunch\, con il laboratorio e cooking show è gratuito previa iscrizione obbligatoria a prenotazioni@latavernadegliarna.it e con un numero limitato di posti.\n\n\n \n\n\nQuesto evento è promosso da Sunsweet e la sua campagna “innamorate del sole”
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SUMMARY:masterclass rawfood base
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SUMMARY:workshop effemme "bottega effemme: la dispensa intelligente"
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SUMMARY:corso di cucina naturale piatti freschi per l'estate
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SUMMARY:corso di cucina: dolci senza forno per l'estate
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SUMMARY:effemme social dinner "dall'orto al piatto"
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